Pourquoi on l’aime ?

Le marron d’Inde est un vasoconstricteur veineux, c’est donc le choix du roi face aux jambes lourdes, varices et autres petites capillarites. Il est également décongestionnant du petit bassin on pense donc aussi à lui en cas de constipation voire d’hémorroïdes.

Comment l’utiliser ?

En ampoule : 2 à 3 fois par jour
En extrait de plante : 20 gouttes 3 fois par jour

Pourquoi on l’aime ?

Comme le marron d’Inde, l’hamamélis est aussi un vasoconstricteur veineux ET un décongestionnant du petit bassin. On pourra donc l’utiliser seul ou associé avec le marron d’Inde pour la circulation sanguine, les jambes lourdes, la constipation.

Côté aromathérapie, l’eau florale d’hamamélis représente une lotion visage astringente idéale pour les peaux mixtes à grasses : pores dilatés, rougeurs et teint terne ne lui résisteront pas. Elle apaisera aussi une peau irritée par le soleil et équilibrera les cheveux aux racines grasses.

Comment l’utiliser ?

En ampoule : 2 à 3 fois par jour
En extrait de plante : 20 gouttes 3 fois par jour
Hydrolat (eau florale) : vaporiser sur le visage après la douche avant d’appliquer votre soin de jour OU sur le cuir chevelu encore mouillé OU sur le corps pour rafraîchir et apaiser la peau.

Pourquoi on l’aime ?

C’est un fluidifiant artériel, sanguin et lymphatique très utilisé pour les soucis de « rétention » : jambes lourdes, œdèmes, rétention d’eau, varices, constipation, hémorroïdes… Bref pour faciliter le retour veineux on pense au mélilot !

On pense aussi à lui pour les maux de tête avec cette sensation de « pulsation » lancinante ou pour un SPM (syndrome pré-menstruel) en association avec l’achillée millefeuille pour décongestionner les ovaires et l’utérus.

Comment l’utiliser ?

En ampoule : 2 à 3 fois par jour
En extrait de plante : 20 gouttes 3 fois par jour

Pourquoi on l’aime ?

Épicé à souhait et exotique, le gingembre est un allié méconnu de l’été ! Non seulement c’est un anti-vomitif naturel, idéal en cas de mal des transports et de nausées mais également un anti-migraineux. Et il sent tellement bon !

Comment l’utiliser ?

Tisane / eau d’été : en version chaude ou glacée, associé avec d’autres plantes
Cru : râpé dans une tisane ou une eau d’été
Huile essentielle : 2/3 gouttes sur un mouchoir en cas de migraine ou de nausées

Pourquoi on l’aime ?

C’est un diurétique qui va agir contre la rétention d’eau. On peut le prendre pour une traditionnelle « cure détox » mais attention : tu ne vas perdre que de l’eau et pas de graisse. Attention également aux excès de diurétiques, l’objectif n’est pas d’épuiser les reins.

Comment l’utiliser ?

En ampoule : 2 à 3 fois par jour
En tisane chaude / glacée : 1 à 2 tasses par jour associé avec d’autres plantes digestives et détox

Pourquoi on l’aime ?

Parce qu’on en parle pas assez ! Les insectes de l’été (moustiques, tiques, mouches) détestent le géranium autant que la citronnelle. Je parle là bien sûr de l’huile essentielle de géranium idéale dans une synergie d’huiles essentielles anti-moustiques.
En prévention comme en remède naturel, l’huile essentielle de géranium apaise en plus les piqûres d’insectes et les peaux trop chauffées par le soleil.

Enfin, l’eau florale de géranium apaisera la peau de toute la famille mais surtout les peaux grasses, les pores dilatés, les cheveux à pellicules ou à racines grasses tout en apportant une délicieuse odeur fleurie à votre été !

Comment l’utiliser ?

Huile essentielle : en diffusion contre les moustiques ou en synergie pour créer un spray d’été (citronnelle, géranium, lavandin…).
Eau florale : vaporiser sur le visage après la douche avant d’appliquer votre soin de jour OU sur le cuir chevelu encore mouillé OU sur le corps pour rafraîchir et apaiser la peau.

Pourquoi on l’aime ?

L’huile essentielle de lavande aspic apaise les piqûres d’insectes et les coups de soleil à coup sûr ! On peut aussi l’utiliser en préventif avec un mélange d’autres huiles essentielles (citronnelle, géranium).

Comment l’utiliser ?

Huile essentielle : 2 gouttes diluées dans une huile végétale neutre (jojoba, coco, amande douce) en massage sur la zone sensible.

Pourquoi on l’aime ?

Parce que la menthe poivrée est le coup de frais / coup de fouet naturel de ton été ! Elle apaise les peaux chauffées par le soleil, les maux de tête (insolation bonjour), les bouffées de chaleur et autres jambes lourdes.

Comment l’utiliser ?

Hydrolat (eau florale) : à garder au frigo et à vaporiser dès que besoin sur le visage, les jambes, le cou… pour un effet « kiss cool » immédiat !
Huile essentielle : 1 ou 2 gouttes diluées dans une huile végétale neutre (jojoba, amande douce) pour les jambes lourdes ou en massage sur les tempes en cas de mal de tête.
En tisane chaude ou glacée !

Pourquoi on l’aime ?

Parce que cette grosse coque incarne les vacances à elle toute seule ! L’huile végétale de coco regorge de bienfaits : nourrissante, apaisante et légèrement antifongique, elle a tout bon pour apaiser les peaux rougies, les piqûres d’insectes et chouchouter nos cheveux malmenés par le soleil, le sel, le chlore…

L’eau de coco a également de magnifiques propriétés hydratantes et on peut penser à elle en interne comme en externe.

Comment l’utiliser ?

Huile végétale : soin de la peau de toute la famille, huile démaquillante naturelle, huile de massage sensuelle (avec 1 goutte d’huile essentielle d’ylang-ylang) et soin des cheveux secs
Eau de coco : en application cutanée comme lotion visage / cheveux régulatrice et hydratante mais aussi en interne pour optimiser l’hydratation, apporter un drainage en douceur tout en apportant des enzymes bénéfiques pour nos intestins et notre transit.

La noix de coco est déconseillée par voie interne en cas de diarrhée, qu’elle risque d’aggraver.

Pourquoi on l’aime ?

Parce que ce joli fruit dodu et doré sublimera toutes les peaux ! L’huile végétale de noyau d’abricot booste le hâle des vacances et prolonge ce dernier une fois les vacances terminées.
Quant au fruit, il a une valeur calorique faible mais regorge d’antioxydants, de bêta-carotène, de vitamines B, de fibres, de vitamine C…

Comment l’utiliser ?

Fruit cru : pour faire le plein de vitamines et préparer sa peau au soleil.
Huile végétale : pour nourrir la peau de toute la famille et prolonger au maximum le bronzage. Et cette délicieuse odeur d’amande amère, on en parle ?