Le bien-être n'a pas besoin d'être utile pour être efficace.
Arrêtons la course au bien-être un instant et imaginons que tu as juste envie de vivre un truc qui te plaît.
Un moment simple et sensoriel.
Depuis combien de temps n’as tu pas replongé dans un souvenir d’enfance ? Depuis quand n’as-tu pas senti le creux de ton ventre se relâcher et ton esprit juste se... taire ? Trop longtemps ?
Alors levons la brume glacée du stress pour plonger dans un Rituel Olfacto qui laissera son empreinte ensoleillé sur ton système nerveux malmené.
Le nez est le seul moyen de communiquer avec l'au-dela dans toutes les religions.
Alors, j'ai eu envie de faire appel à lui pour que tu retrouves ta connexion... avec toi.
Spoiler : il y a déjà des indices qui nous indiquent que ton équilibre nerveux est sur la sellette.
- Ton système nerveux est sursollicité depuis trop longtemps (fatigue, anxiété, surmenage) et ton alimentation ne couvre plus les besoins réels de ton corps.
- Le stress et les déséquilibres hormonaux prennent le dessus, rendant la lecture de tes émotions floue (voire fausse).
- Le sommeil ne ressource plus ou les nuits sont pleines de rêves aux symboles étranges, comme si ton inconscient t'envoyait un message...
- Continuer ainsi te paraît difficile, tu ne te reconnais plus telle que tu étais... Dans la grande roue de hamster de la vie : où es-tu passée ?
L'objectif de Rituel Olfacto : réguler le système nerveux par la stimulation du nerf vague et du système parasympathique.
Concrètement, avec Rituel Olfacto, tu vas :
Mettre le mental en mode avion
Et ralentir le rythme pour t’offrir enfin un break sans routine yoga, sans 12 compléments à prendre ni shake protéiné.
Et ralentir le rythme pour t’offrir enfin un break sans routine yoga, sans 12 compléments à prendre ni shake protéiné.
Revenir dans ton corps et dans tes sensations.
Respiration, olfaction, présence, détente… pour sortir quelques instants du pilote automatique et retrouver du souffle.
Respiration, olfaction, présence, détente… pour sortir quelques instants du pilote automatique et retrouver du souffle.
Découvrir l’odeur comme point d’ancrage.
Explorer plusieurs essences, observer ce qu’elles réveillent en toi et créer ton élixir olfactif personnel à emporter (si pertinent).
Explorer plusieurs essences, observer ce qu’elles réveillent en toi et créer ton élixir olfactif personnel à emporter (si pertinent).
Repartir avec une sensation de légèreté et de sérénité.
Comment se déroule un rituel olfacto ?
Un entretien autour de tes émotions et de tes envies.
L’idée est de retrouver un peu de clarté et de poser des mots.
On appuie sur pause.
Installée confortablement, tu entres progressivement dans une bulle grâce à la respiration, à l’olfaction de différentes huiles essentielles et pourquoi pas des exercices choisis selon ton état du jour.
Les épaules redescendent, le souffle s'allonge...
On donne vie à ton ancrage olfactif.
À partir des essences qui résonnent le mieux pour toi, nous créons ton élixir olfactif personnalisé (si c'est pertinent).
Tu repars avec un petit flacon sensoriel simple à retrouver quand la pression remonte, n'importe quand dans la journée. Ton nouveau BFF !
Rituel Olfacto - 75€
Elles en parlent le mieux 🧡
"J'ai découvert le pouvoir des huiles essentielles pour les émotions mais aussi l'importance d'être bienveillant envers soi-même et les autres." Anne-Sophie
"Un moment ressourçant, apaisant, une découverte surprenante." Jennifer
"Amalia est une petite bouffée d’air pur à chacun de nos rendez-vous. Elle m’a aidé à améliorer mon anxiété et mon alimentation grâce à ses précieux conseils. J’ai également découvert l’olfactothérapie que j’utilise quand je perds pieds." Gaëlle
Hello, moi c'est Amalia.
Avec le recul, je constate à quel point j’ai longtemps été cette femme “forte” qui avance sans écouter son corps. J'ai connu l'hyperphagie, l'adénomyose (qui fait encore partie de moi), des cycles de 45 jours, l'anxiété H24, l'épuisement parental...
Aujourd’hui avec la naturopathie et d'autres techniques de libération émotionnelle j’ai appris à ralentir, écouter, mieux me connaître pour trouver des solutions sans forcer.
C'est tout ça, et rien de moins, que je souhaite t'apporter.
🍊 Amalia
Rituel Olfacto
Questions fréquentes
Avant de prendre rendez-vous
Les réponses aux questions que tu te poses peut-être avant de réserver.
À toute personne qui se sent sous pression, mentalement chargée, tendue. Tu n’as pas besoin de connaître les huiles essentielles ni d’être à l’aise avec la méditation ou la relaxation.
Cela dépend de ta situation, de tes besoins et de ton objectif. On commence par un échange autour de ce qui te pèse et de ce dont tu as besoin aujourd’hui. Puis vient un temps de ralentissement guidé, de respiration et d’exploration olfactive. La séance se termine, si c'est justifié, par la création de ton élixir olfacto personnel, que tu emportes avec toi.
Non. L’idée n’est pas de te forcer à te détendre, mais de créer les conditions pour que le calme revienne progressivement.
Cette séance Rituel Olfacto n'est possible qu'en présentiel - on comprendra aisément que notre nez ne sente pas à travers un écran.
Elles sont proposées en fonction de ton ressenti, de ton intention du jour et de ce qui résonne le plus pour toi. L’approche reste sensorielle et personnalisée, avec les précautions adaptées.
Après la séance, tu repars avec ton élixir olfactif personnel (si c'est justifié), pensé comme un ancrage concret pour prolonger les effets du rendez-vous.
L’idée est que tu puisses le réutiliser dans ton quotidien pour te recentrer, souffler, retrouver un peu de paix ou revenir à toi dans les moments de tension.
Selon ton besoin, la séance peut rester une parenthèse ponctuelle, ou être suivie d’un autre rendez-vous si tu sens que tu as besoin d’aller plus loin dans l’ancrage, l’apaisement ou la régulation (les sources ne stress sont parfois récurrentes et c'est normal).