Ce cuir chevelu qui nous démange !
Franchement, quel souci envahissant ces démangeaisons du cuir chevelu, non ? J’en parle en connaissance de cause. Plus on essaie d’être dans le contrôle et de ne pas se gratter et PIRE c’est. Ces démangeaisons peuvent devenir une véritable souffrance silencieuse et invisible… En tant que naturopathe, j’ai mis en place au fil des années plusieurs astuces pour y remédier et je te les partage aujourd’hui ! Voici donc les principales raisons de ces démangeaisons avec des pistes d’amélioration 100% naturelles.
Raison n°1 : ta glycémie flambe 🔥
Le grignotage, une alimentation saturée, riche en sucres, sels, additifs… va littéralement mettre le feu aux poudres de ta glycémie. Si ton corps digère en permanence, ton immunité va en faire les frais ET provoquer des pics de glycémie répétés tout au long de la journée.
Ce qu’il faut comprendre : ce surplus de travail pour l’organisme va saturer les organes-filtres (il faut bien éliminer les déchets quelque part) : reins, intestins, poumons, le foie et LA PEAU. Beaucoup de sucre dans le sang favorise donc la prolifération bactérienne à la surface de cette dernière. C’est pour cela qu’en naturopathie le grignotage peut expliquer beaucoup de problèmes chroniques et le cuir chevelu qui démange n’est qu’un exemple d’une longue liste : eczéma, acné, insomnie, asthme non allergique…
Quand la digestion est harmonieuse et mesurée à l’intérieur, cela se voit à l’extérieur. Au contraire, un teint brouillé, des imperfections, vieillissement prématuré, eczéma et autres pellicules peuvent être le signe que ta glycémie et tes émotions s’affolent.
Quelle solution pour réguler sa glycémie ? 🙃
1/ Rééquilibrer son alimentation
2/ Faire la paix l’alimentation émotionnelle
Pour savoir exactement quel type d’alimentation est fait pour toi et ne plus manger tes émotions, réserve ton appel découverte gratuit de 20 minutes. ⬇️
Raison n°2 : tu es membre du club du stress
Bienvenue dans l’univers merveilleux de la relation tête – corps. 🫠 Un coup de stress, une anxiété chronique, un besoin de contrôle, un sentiment d’insécurité, des émotions fortes (colère, chagrin, doute)… tout cela a des conséquences sur l’organisme et la la peau. Parce que la peau et le système nerveux font tous les deux parties de l’ectoderme (formés en même temps dans le ventre de la mère), chaque stress laisse une marque sur la peau. C’est aussi pour ça qu’en naturopathie, on apaise beaucoup l’émotionnel via les massages, douches, bains, sports doux…
Chaque petit pas compte, l’important est de toujours garder de la bienveillance. On est toujours trop dur avec soi-même, n’est-ce pas ?
Par quoi commencer pour relâcher la pression ?
- S’intéresser à ton propre développement personnel (journaling, thérapie, méditation…)
- Faire le point avec un naturopathe (coucou 👋)
- Pratiquer une activité sportive pour oxygéner tes cellules et tes neurones !
- Se ressourcer en pleine nature pour faire le plein d’ions négatifs – qui ne veulent que ton bien !
Raison n°3 : ta routine capillaire n'est pas adaptée ❌
Ici je parle des produits d’hygiène, des objets en contact avec ton cuir chevelu, des gestes que nous faisons tous au quotidien…
Et concrètement, comment chouchouter son cuir chevelu ?
✔️ Utiliser des shampoings doux et bio
✔️ Bien rincer le shampoing avec des gestes doux et pratiquer régulièrement une clarification
✔️ Ne pas prendre de douches trop chaudes et sécher les cheveux avec une chaleur modérée
✔️ Nettoyer régulièrement la brosse / le peigne
✔️ Changer chaque semaine ta taie d’oreiller
✔️ Utiliser une serviette dédiée aux cheveux à changer aussi chaque semaine
✨ Place aux recettes maison ✨
Le vinaigre de cidre
Les eaux florales
L’arme ultime : le henné neutre 👊
Tu l’as compris, ces démangeaisons ne sont que la pointe de l’iceberg…
En sous-marin se cachent peut-être : une insulino-résistance, des erreurs dans ton alimentation, des troubles digestifs à répétition, un stress chronique ? Tout est lié, alors menons l’enquête.
Je t’apporte des solutions naturelles grâce aux micronutriments (vitamines, bons gras, oligo-éléments), aux plantes médicinales (phytothérapie, olfactothérapie) et à beaucoup de bon sens.
Au plaisir de te conseiller et d’échanger.
Amalia Boxberger
Naturopathe
Témoignages 🧡
Amalia est une petite bouffée d’air pur à chacun de nos rendez-vous 
Elle m’a aidé à aller mieux grâce à ses précieux conseils. J’ai également découvert l’olfactothérapie que j’utilise de temps en temps quand je perds pieds. Gaëlle
Je crois que j’ai compris le lâcher prise, je me mets moins de pression au quotidien, la nuit je ne me réveille quasiment plus. Je me sens tellement mieux ! Marjorie
Amalia est adorable, malicieuse et fait la liaison entre vos maux et vos mots. 
Safia
Amalia m’a suivi lors d’un burn-out et a été d’un grand soutien pour me permettre d’en sortir grâce à son expertise, ses conseils avisés, son approche et son écoute. Florence
Personne disponible, empathique qui sait ECOUTER et accompagner. Elle est professionnelle, qualifiée et compétente. Belle personne à qui faire confiance. Katia
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