Sérénité et équilibre huile essentielle de bois de santal

🧘🏻‍♀️ Je suis l’huile essentielle de bois de Santal. 🧘🏻‍♀️

Je suis la transcendance, cet état méditatif dont on parle tant. Je suis ici et là-bas, dans le corps et dans l’intuition.

Imagine : une goutte de bois de santal posée sur ton front ouvre le 3ème œil, le 6ème chakra, porte de l’ésotérisme et de la connaissance mystique. Pieds nus sur un lit de fleurs fraîches, tu es au cœur d’une cérémonie indienne aux couleurs vives, un chant est murmuré à travers les volutes de fumées. L’air chaud t’enveloppe de notes boisées, crémeuses et épicées. Des bracelets dorés tintent à tes chevilles, le son des tambours hindoux qui résonne fait vibrer l’air, le temple tout entier s’éveille. C’est le moment d’écouter ce qu’il se passe à l’intérieur, de te recueillir. Inspire. Cette cérémonie, elle est pour TOI. Expire.

Le bois de Santal te dis : reprends ton équilibre

Reliance de la femme avec elle-même, je suis yin, l’énergie féminine créatrice.

Ma teneur en alpha-santalol (famille des sesquiterpènes) t’apporte la sérénité et le calme dont tu as besoin pour être attentive à toi-même. Prends une pause, la vie va trop vite. Qui es-tu ? Qu’est-ce que tu veux vraiment ? As-tu jamais pris le temps de te saluer, de te remercier pour tout ce que tu fais ? Et si c’était le bon moment pour le faire ?

Je suis une note de fond à l’expiration lente, un souffle harmonieux qui circule dans tout le corps, l’énergie puisée loin dans la terre. Je suis les racines solidaires, invisibles, qui, loin sous tes pieds, s’étreignent. Est-ce que tu sens leur force tranquille ?

S’il y a de l’agitation, si ça bouge autour de toi, physiquement et émotionnellement, ne t’en fais pas. Je suis là, avec moi tu ne tomberas pas.

Dans quels cas diffuser / respirer le bois de santal ?

Respire-moi si : tu veux descendre du manège, dire non au stress et à l’anxiété, si tu as besoin de te reconnecter à ton intuition, de faire les bons choix, méditer, prendre rendez-vous avec toi…

Où acheter l’huile essentielle de bois de santal ?

Mes suggestions pour cette huile essentielle :

Nom latin : Santalum album ou Santalum spicatum

Huiles essentielles issues de l’Agriculture Biologique, HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) à garder dans un endroit à l’abri de la chaleur et de la lumière.

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Séance d’olfactothérapie, mode d’emploi

De préférence le soir, au calme, prépare-toi un rituel de 5 minutes.

L’huile essentielle de bois de santal est très précieuse, car l’arbre est tellement surexploité qu’il est menacé de disparition. Une à deux gouttes peuvent être diffusées (pas plus !) dans un diffuseur adapté (qui ne chauffe pas l’huile essentielle) ou déposées sur une touche olfactive, cette petite bande de papier que tu utilises quand tu choisis ton parfum.  Pour un bouquet boisé chaleureux qui favorisera l’introspection, tu peux associer le bois de santal avec de l’huile essentielle d’encens, de coriandre ou encore de nard. Ensuite il ne te reste qu’à réaliser la séance d’olfaction sur un exercice de cohérence cardiaque et de méditation : inspiration sur 4 secondes, expiration sur 6 secondes. Si tu n’arrives pas à expirer 6 secondes au début, pas de panique, avec la pratique l’exercice devient facile.

Enfin, si tu en as envie, tu peux fermer les yeux et imaginer l’histoire qui te plaît avec le bois de Santal, comme par exemple la cérémonie indienne décrite au début de l’article. Imagine la fête de Diwali, les rites sacrés, le sol tapissé de fleurs colorées, l’encens et les épices… Tu es au cœur de ce décor Bollywood !

Ce rituel est à effectuer 2 à 3 fois par semaine pendant plusieurs semaines consécutives. Ne t’étonne pas ensuite de prendre naturellement les bonnes décisions pour toi, au risque de déplaire. Tu seras réalignée avec tes valeurs et tes émotions, stable et sereine !

Contre-indications
Ne pas faire cet exercice si tu es enceinte ni en présence d’enfants de moins de 7 ans. Dans le cas de troubles comme l’asthme, l’épilepsie, etc. valide impérativement cet exercice avec ton médecin traitant avant tout essai.

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Photo de couverture © Shubham Bochiwal d’Unsplash
Photo dans l’article © Moodywalk d’Unsplash