apercu ebook Naturo Breajfast Time

« Qu’est-ce que je peux bien manger au petit déjeuner ?! » Je te présente Naturo Breakfast Time, un ebook bien-être et nutrition pour démarrer tes journées d’un pied ensoleillé. ☀️

Qui ne s’est jamais demandé ce qu’il pouvait bien manger le matin ?
S’il faut jeûner, manger sucré, salé, les deux ?
Qui n’a jamais été perdu dans les méandres de la nutrition, un peu largué pour trouver ce qui LUI convient ?
Qui ne se sent pas aujourd’hui assailli de croyances fausses et culpabilisantes à propos du « bien manger » ?

Et comme ces doutes et questionnements reviennent en boucle lors de mes consultations, j’ai eu l’idée de Naturo Breakfast Time, un guide pratique naturo-nutrition plein de bonne humeur pour aider toutes les personnes en panne d’inspiration chaque matin. Pour que tu ne sois plus jamais perdue à 7h du matin devant ton frigo ouvert, pour que tu ne sautes plus ce repas important par manque de temps ou d’idées et pour que tes journées commencent avec de la douceur et de l’équilibre… ça change tout au quotidien.

Naturo Breakfast Time est l'ebook qu'il te faut si...

– Tu es en quête de recettes simples, gourmandes et saines pour bien démarrer tes journées (et celles de toute la famille)

– Les alternatives sans lait et sans gluten t’intéressent

– Tu comprends bien qu’il n’y a pas QUE la nutrition pure mais aussi ton bien-être émotionnel à prendre en compte

– D’ailleurs, ça te dirait bien de faire la paix avec ton assiette et ta silhouette !

– Parce que, disons le une bonne fois pour toutes : les régimes c’est l’échec assuré et « faire attention » est la version soft de « je suis en contrôle » (crois-moi, si tu dis ça, tu ne l’es pas)

EBOOK Naturo Breakfast Time

Ce que contient ce guide pratique naturo-nutrition

-Les clés du petit déjeuner équilibre : quoi manger, quand, comment respecter l’équilibre subtil de ta glycémie ?

– 12 recettes de petits déjeuners sains, bons et faciles ! Salé, sucré, sucré-salé, croquant, fondant… Il y en a pour tous les goûts. 🍪

– Les ingrédients pour ta liste de course afin de n’être jamais être à court de petit déjeuner rapide

– Des outils et rituels pour faire la paix avec son assiette !

– Des ✨ bonus bien-être ✨ (chut)

– Un zoom sur le duo dopamine – sérotonine et pourquoi cet équilibre est vital pour équilibrer tes journées

– Des conseils bien-être : mantras, sprays d’ambiance aux huiles essentielles, Energy Balls gourmandes…

– Un max de bienveillance et de gourmandise !

EBOOK Naturo Breakfast Time
EBOOK Naturo Breakfast Time

Je valide les recettes de smoothies ! Bravo pour ce super travail. – Mélody

C’est vraiment le pire de mes repas le p’tit dej donc ça tombe à pic cet Ebook ! – Gaëlle

Génial ce petit livre je l’ai lu ce matin il donne du peps ! – Annick

Les energy balls sont dingues ! Je m’en prépare chaque semaine, je les adore. – Emilie

Merci, c’est rare de dénicher un guide de recettes déculpabilisant ET inspirant.- Mélanie

 

 

Dis-moi vite si tu as trouvé ton bonheur parmi ces recettes de petit déjeuner ! Et comment as-tu trouvé ces bonus… olfactifs ?
J’ai hâte d’en discuter avec toi. 🤓

Des questions ? Tu souhaites que je t’accompagne ?

Prenons rendez-vous ensemble en ligne 💻 ou au cabinet.
Prends soin de toi.
Amalia